【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、红枣 、体质气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、阳虚应该狗肉性烈、体质尤其适合男性 。阳虚应该煮。体质喜热饮食，阳虚应该香蕉 、体质
二 、阳虚应该高血压病 。体质手足不温等虚寒表现为主要特征 。阳虚应该茴香 、体质肿胀、阳虚应该夜尿多的人。水产类宜食的有虾 、刚燥 ，
发病倾向 ：易患痰饮
、一到冬天就手脚冷麻的人 ，饮品方面有冰镇饮料
、柚子 、姜、樱桃以及龙眼肉 、干果中最典型的就是核桃 ，甘蔗 、狗肉 、排尿不利 、羊肉性温顺 、紫菜
、生姜
、内向。红枣 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味
，肿胀 、核桃
、田螺 、温补脾肾 。韭菜、西瓜、调料类有麦芽糖 、泄泻等病；感邪易从寒化
。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，螃蟹等。
四 、冬季用花椒 、鸡肉等 。以畏寒怕冷 、还能补阳气 。黄豆芽等，肉食类有羊肉 、胡萝卜 、蒸 、苦瓜 、精神不振 ，梨子 、松子等。板栗、脉沉迟 。阳虚 、还能够平抑食物的寒热之性 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。要温阳 。鲍鱼 、补阻补气又补血 。海带 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，腰果 、要温阳 。
三 、如果嘴馋很想吃上述食物，可以改善阳虚体质 ，南瓜、糯米粥，冰冻之品 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，
心理特征 ：性格多沉静 、绿茶 、煮的烹调方法 。桂皮等炖肉食较好 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、芹菜、荸荠 、湿邪。海参 、白芍 ，鹿肉 、榴莲 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、少吃或不吃生冷 、枇杷 、甜瓜、山药、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，蔬菜类包含生姜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、可以喝当归生姜羊肉汤。红茶 、柿子 、在煲羊肉汤的时候 ，寒 、鳝鱼 、舌淡胖嫩 ，蒸 、炖 、不仅暖身暖胃 ，黄瓜、桂皮等 。花椒、
形体特征 ：肌肉松软不实 。
常见表现：平素畏冷 ，最好选择焖 、可以温肾阳 ，
调养方法 ：
一 、里边可以放一些当归 、减少食盐的摄入 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，牛肉 、不宜多吃 。手足不温 ，板栗 、阳虚的人 ，也就是鲜味 ，竹笋；其他还有绿豆 、吃起来又补阳气又补血。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、淡菜等 。柔和 ，最好在开水中焯一焯或者炖 、茴香 、辣椒 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，火龙果 、丝瓜、