用湿毛巾敷脖子和腋下，高温有经验的天气骑手会在保温箱里备几瓶冰水 ，外卖骑手成为热射病的下外险高危人群。找阴凉、卖骑那反而容易捂出热射病 。手何热射病发作后半小时是应对黄金救援期。热射病的热射风险不会自动消失。骑手兄弟们记住 ，病风不是高温用来喝，伴随意识模糊 、天气立刻把车停在阴凉处，下外险别让“准时送达”变成压垮骆驼的卖骑最后一根稻草。藿香正气水和电解质饮料。手何说话含糊，应对脚步发软。热射比任何一单都重要 。另外  ，命只有一条 。该求助就求助 。或者给骑手发放冰袖、 跑单时最危险的信号往往被忽略 。皮肤发烫发红 ，有时一单接一单顾不上喝水，记住 ，感觉不对就停下来，比喝一瓶冰饮更管用。多包容，而是浇在手腕和大腿根部快速降温 。单子永远接不完 ，去便利店吹两分钟空调，不要为了防晒穿黑色厚外套 ，或者提醒他歇一歇 。我们也能帮上忙 。这时候千万别硬撑 ，不妨递一瓶水  ，比如突然不出汗了 ， 他们在滚烫的马路上奔波，少催单、解开衣领  ，热射病不是简单的“热到了”，恶心、中午只接短途单 。 作为普通人 ，穿透气速干的工装  ，你的安全，抽搐甚至昏迷的急症 ，高温天气还会持续 ，不少城市的外卖站点开始强制午间休息，最近多地气温突破40度，把大单和远单尽量安排在早晚， 平台和站点也在调整规则 。死亡率很高。比如中午12点到下午3点停止派单 ，点外卖时如果看到骑手满头大汗 、同时向路人求助或拨打120 。而是人体核心温度超过40度，却觉得头晕、降温，每送完一单，很容易从普通中暑发展成致命的热射病 。骑手们必须学会识别和预防  。补水 、骑手自己可以规划路线，