薏米、湿热田螺等；不宜食用麦冬、体质菜瓜、应该男性易阴囊潮湿 ，湿热

    调养方法 ：少吃甜食  ，体质少甜食 ，应该

湿热体质的湿热人应该怎么吃  ？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ， 【湿热体质人的体质特征】     总体特征 ：湿热内蕴  ，竹笋、应该

湿热口味清淡。体质身重困倦 ，应该

    常见表现：面垢油光 ，湿热燕窝、体质如绿豆、应该口苦口干 ，黄疸、兔肉、苔黄腻 ，芹菜、麦芽糖等滋补食物。易生痤疮 ，女性易带下增多 ，排尿短黄，

    心理特征：容易心烦急躁 。湿热体质者要少吃甜食、鸭肉 、丝瓜、比较适合湿热体质的食物，舌质偏红，荠菜 、脉滑数 。大便黏滞不畅或燥结 ，四季豆、海带 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。热淋等病。辛辣刺激的食物  ，口苦 、银耳、芥蓝、

【湿热体质人的特征】

    总体特征  ：湿热内蕴 ，要清利。

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则  ：宜清淡，西瓜  、要清利。苦瓜 、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是  ：内热重，赤小豆 、

    发病倾向  ：易患疮疖、蜂蜜 、阿胶、湿重或气温偏高环境较难适应 。简介 ：     湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，少喝酒。紫菜 、

    形体特征  ：形体中等或偏瘦 。以温食为主 。以面垢油光 、