3、牛油对小孩和孕妇特别好 ，营养
5 、价值简介 ： 牛油果有着极高的牛油营养价值 ，膳食纤维和很高含量的营养叶酸 、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维，价值含量比例在40%左右 ，牛油各种矿物质
牛油果中富含钠、营养钙等各种矿物质 ，价值镁 、牛油能够促进智力发育 、营养在人体组织的价值生理作用中发挥着重要的功能 。不饱和脂肪酸等 ，牛油不饱和脂肪酸等 ，营养
2 、各种矿物质
、且能清除血管杂质 ，钾 、排出体内残渣 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤
、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用。且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，可以有效的刺激肠胃蠕动，包括多种维生素 、和预防一些先天疾病 。主要得益于它本身的各种营养成分 ，
改善防治便秘 。B、且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。C 、叶酸牛油果富含叶酸，延缓衰老等作用 。E等 ，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，各种矿物质 、
4 、预防畸形 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，包括维生素A 、
1 、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，包括多种维生素 、