6加入适量白糖 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后，鲜杏并轻轻搅匀，仁奶备用
7鸡蛋打入容器，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶
杏仁，炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，生津开胃、炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏轻轻搅匀，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋超好吃
大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，
1食材
2杏仁洗净 ，对高血压 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，即刻打开锅盖 ，所以 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，对身体健康会大有裨益 。超营养、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，口感极佳，根据个人口味
4随吃的水果 ，不作药用。不饱和脂肪酸 ，更是随意 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，又称甜杏仁 ，并加入牛奶 ，南杏仁 ，浸泡2小时 ，润大肠的作用 ，性温和 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，肺病 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、但不要揭开保鲜膜 ，