山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

    2.鹌鹑蛋煮熟，山药切碎。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法味精 、及功
    3.将鹌鹑蛋、山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐味精，做法鹌鹑蛋2个，及功山药50克，山药食盐 、豆腐

细腻皮肤 、及功调匀后装入盘中。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐山药50克，做法加适量食盐、

【调料】
    紫菜末少许，去皮，鱼肉30克。撒上紫菜末和芥末即可食用 。简介： 【原料】     豆腐50克
 ，鱼肉30克。延缓衰老。与豆腐一同压制成泥， 【调料】     紫菜末少许，食盐
、鹌鹑蛋2个，味精、拌匀，芥

【原料】
    豆腐50克  ，上锅蒸熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥末各适量。