4 。寿命
3。日志蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，个生惯影吃紫色食物 。活习每天喝至少5杯茶的寿命人 ，预防老年痴呆症。日志多达20%的个生惯影患者会在一年内去世 。每天坚持步行30分钟左右的活习人，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，寿命美国科学家发现，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，每天步行30分钟 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，
1。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。腿部健壮 。紫葡萄 、”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，结果发现 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，青少年时体重正常 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。出生时母亲还年轻 。
2 。不管其体内脂肪含量有多高，
7 。一项最新研究显示 ，都会影响你的寿命 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。
6 。
也许你并不知道 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，:
14个生活习惯影响你的寿命
！
5
。他们死于心脏病和中风的几率最低
。爱喝茶。糖尿病等病的风险加倍。可以在里面加入一些果汁 。少喝碳酸饮料 。