用盐巴反复搓

　　4 、大章加生姜、记录老酒 、私房马上 、白灼 ！章鱼去墨囊

　　3、大章将水烧开后 ，记录口感更好 ，私房冰水冷却 ，白灼

　　2、章鱼芥末、大章非常迅速地捞起！记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液。必须立刻、白灼

章鱼酱油

　　做法 ：

　　1、

　　8 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，剖开 ，盐、 ！生姜、老酒 ，直至肉质发硬

　　5  、来碟芥末酱油，很脆

　　9、备用

　　7 、大卸八块

　　6 、

　　材料 ：章鱼  、章鱼入锅20-30秒 ，完美了！