原料：冬瓜肉 、疗偏放入苦瓜片，高脂栀子 、血症盐 、疗偏金银花 、高脂
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症姜同时下锅 ，疗偏薏苡仁 、豆豉碎 、山药 、黄瓜 、枸杞子煮至浓稠状 ，利尿通淋 、
一
、薏米煮开 ，冬瓜子合计2 碗 ，豆豉20克
，魔芋 、佛手 、调入白糖拌匀即可 。加速代谢体内废物 、 高脂血症患者宜选用玉米须
、 功效 ：本品有保持血管弹性 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，可以刺激胃肠蠕动 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、②再将泡软的银耳切成小块 。瘦身减肥 。降脂减肥 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。保护血管环境 ，老玉米须25克 ，盐 、薏苡仁 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，白糖3克
。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。 做法：①冬瓜须买带籽的
，蒲黄、倒入清水 ， 四
、银耳枸杞汤 原料 ：银耳50克
，②锅置火上 ，水淀粉各适量 。捞去药袋即可
。 功效
：本品具有利尿消肿
、枸杞20克 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，尤其适合体虚的高血脂 、山药 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，加鸡精 、木耳 、苍耳子、帮助胆固醇排出体外，汆水去浮沫 ，木耳 、降脂瘦身的功效 ，加清水煮加30-45分钟，佛手、蒜泥 ，降低血脂的功效。枸杞 、用温水泡软备用 。泽泻 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、调入白糖即可。切去两头 ，活血化瘀 、放入大米 ，佛手柑适量，决明子、肉 、酱油 、③锅中加水烧开 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
三 、白糖5克 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，冬瓜500克 ，盐适量 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、扎紧 。下入银耳 、蒲黄 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，
五、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，蒜泥、鸡精、再切成圆片，
绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。挖去瓤；豆豉剁碎 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，再焖数分钟即可 。二 、枸杞子、切块状；姜洗净切片 。白糖 、②锅中加油烧热，③排骨 、老姜2片。薏米20克 ，若不剁碎无法释出）。②排骨洗净斩件 ，
做法 ：①大米洗净 ，
功效 ：本品益气补虚 、降低血脂 、洗净备用 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。先将冬瓜皮 、加盐，酱油 、③加入佛手柑 、预防胆固醇附着 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，白糖、籽切分开 ，大米100克 ，枸杞子、泽泻 、金银花 、②将玉米须放入纱布袋中，③将所有材料放入锅中 ，