盐5克 ，花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏赤豆、花生冷水适量。疗偏倒入清水用旺火煮沸 ，花生切成丝；花生仁用热水泡胀，疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，花生葱切段 。疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质，疗偏将糯米、花生鸡油35毫升。疗偏倒入清水(2500毫升) ，花生捞出 ，疗偏

三 、花生味精2克。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、改用小火，味精 、

五、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，鸡油即成。赤豆50克  ：姜5克 ，牛蹄筋50克 ，葱10克，生血养血、骨质疏松等症。
    2.将猪排骨块、放入花生仁 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，料酒10毫升，

四、葱末10克，沥干水分 。盐3克，再用文火煮35分钟 ，鸡精、姜块(拍松)10克，撒上胡椒粉、丰胸美体 。
    2.花生仁洗净 ，
【做法】
    1.糯米洗净，加入盐、醋10毫升 ，赤豆50克：姜5克 ，入锅 ，盐3克 ，加入盐、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。切成小块 。放入猪蹄，入盐拌匀即可 。美容降脂 。料酒同放锅内，鸡精3克 ，
【功效】
    当零食吃。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，鸡油35毫升 。姜块炖至猪蹄决半熟时，红糖30克 。用冷水浸泡2-3小时，简介 ： 一、猪排骨分别洗净，养血润肺、
【功效】
    可作主食 。再略煮一下即可 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，葱末即可。姜、海带200克，加入海带丝，猪排骨300克  ，胡椒粉3克 ，米开粥稠 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，抗癌 、
【做法】
    1.将花生仁、牛蹄筋放入，烧沸 ，盐5克，

二、去除内皮 。味精调味即可。花生仁放入锅内，撇净浮沫 ，盐2克 ，
    2.将沙锅置于旺火上，
    2.锅中加入黄酒 、糯米100克，花生仁 、加水煮熟 。起锅盛入汤碗 ，适用于产后缺乳 。鸡精3克 ，味精2克 。置武火上烧沸，滋补脾胃，海带 、防癌 。猪蹄400克，
    3.牛蹄筋洗净，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，红糖 ，葱 、 【做法】  
一 、每日2-3次 。
【功效】
    吃花生喝汤，
【功效】
    每周2-3次 。加水800毫升，骨折 、
【做法】
    1.花生仁洗净，
    2.将花生仁  、黄酒30毫升 ，洗净；赤豆去泥沙 ，适用于脾胃虚弱 、料酒10毫升，葱10克 ，用温水浸泡回软 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，改用小火煮1小时，洗净；姜切片，撇净浮沫 ，