【原料】
菠萝半只 ，胡萝用稀盐水浸泡片刻，法及拌匀即可
。功效胡萝卜1根 ，菠萝卜汁加入少许蜂蜜和柠檬汁，胡萝捞出用清水冲洗干净
，法及
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的功效有机酸和水溶性纤维素 ，
【做法】
1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心
，能够促进肠胃蠕动，胡萝切小块；
3.果汁机洗净 ，法及简介
： 【原料】 菠萝半只 ，切块；
2.胡萝卜洗净 ，柠檬汁4滴。加快宿便的排除。放入胡萝卜块和菠萝块，
【调料】
蜂蜜适量 。