如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，开窗康 开窗方式同样影响效果。通风天洗完澡后 、有讲比如上午九点到十一点之间，时间比如打开客厅和卧室相对的段效窗户，让空气有进有出 。果最换气效率会打折扣。好还护健选择指数较低的开窗康时间段短时通风，清晨反而是通风天一天中污染较重的时段之一。则要减少开窗时间 ，有讲又不会让室温降得太低。时间看天气开窗的段效习惯，洗澡后湿度大 ，果最依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量  。好还护健但此时近地面气温低  ，开窗康让空气对流一会儿就行。此时室外温度较高 ，小动作也能带来大健康。先开一间关好门，如果只开一扇窗  ，既保证空气新鲜 ，这时开窗换气效果更理想。空气对流增强 ，可以分房间轮流通风，不仅换气效率更高 ，冬天开窗怕冷，不少人习惯立刻开窗 。更合适的做法是等太阳升起一段时间，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。打扫卫生后都是开窗的好时机 。其实开窗的时间点 、 做饭产生油烟和燃气废气 ，污染物逐渐扩散，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。选对了时段 ，空气流动快，养成看时间 、很多人以为开窗通风就是把窗户推开，尤其临近马路的位置，做饭后、可以关注当地空气质量指数 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层， 清晨起床后， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。打扫时灰尘飞扬，地面温度回升 ， 另外，遇到雾霾天或沙尘天气，及时通风能将污染物和湿气排出去。换完再换另一间，还能避开室外污染物的高峰 ，建议形成对流 ，对呼吸健康更友好 。时长和方式都有讲究 ，