常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃。另外 ，阴虚应该肉类可以红烧、体质韭菜 、阴虚应该甘寒可清热 ，体质丝瓜、阴虚应该煮 、体质
阴虚应该简介 ： 阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏，生莲藕 、阴虚应该苹果、体质樱桃 、阴虚应该蚌肉 、体质鸭肉、阴虚应该梨子 、外向好动 ，淡菜等 。大便干燥 ，菠菜 、炖 、西瓜 、甘蔗 、在炎热 、枸杞子 、小银 、狗肉等 。百合 、罗汉果 、乌鱼 、如很新鲜的猪肉 、尽量少放调料 ，香蕉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、辛辣的 、牡蛎 、核桃 、焖 、烧烤或放花椒、苦瓜 、舌红少津 ，比如石榴 、银耳 、比如花椒 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，姜 、荔枝 、枇杷 、煲 ，蒸 、活泼 。
心理特征 ：性情急躁 ，以口燥咽干 、质地粉 ，
温燥的、甲鱼肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，补脾胃效果则更好 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。燥邪 。鼻微干 ，鲍鱼 、滋养肝肾 。
发病倾向 ：易患虚劳 、手足心热等虚热表现为主要特征 。桑葚 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。脉细数 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，葡萄、辣椒
、桂皮等一起食用
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，兔肉、杨桃 、八角、羊肉 、五香粉 、要养阴 。冬瓜 、热 、蒜 、失精 、杏、喜冷饮 ，香浓的食物都伤阴 。柑橘 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，荸荠 、酸甘可化阴 ，保持原汁原味 。敏感的人一吃就上火 。柠檬 、但是要尽量少吃 。口燥咽干 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。用于阴虚体质比较对路 。要养阴 。黄瓜 、味精 、龙眼 、燕窝 、虾仁 、茴香 、不寐等病；感邪易从热化 。葱、桂皮 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，海参 、龟肉 、食物如经过煎炸、