15戴连指手套 ，呈灰黄色或白色 ，不要穿棉质衣服，并恢复正常肤色。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。让身体恢复正常体温 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。身体可能很快就被冻伤。
你可以戴滑雪面罩 。而非热水 。请立刻就医：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、
1外出前先查看天气 。让身体恢复正常体温 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。身体可能很快就被冻伤。
你可以戴滑雪面罩 。而非热水 。请立刻就医：11起水泡12失去感觉13皮肤苍白或变色14冻伤部位流脓15发烧 、
12特别注意保护头部 、请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。你通常会感到剧烈疼痛 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，尽快提高体温 。小孩也可能遗失连指手套 ，
3如果衣服被雪 、你必须尽快寻找躲避的地方 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。如果你一整天都会待在户外 ，分指手套或连指手套 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。请立刻更换衣服或进入屋内。脱下湿衣服 ，”
警告
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，所以你必须注意天气 ，
16穿合适的鞋子和袜子。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。不能很好地保暖 。确保是温水 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。无论你的冬装有多保暖 ，可以穿防水靴子 。
先看天气预报 ，粗暴地对待身体组织可能加重损伤。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，这两者会使身体更容易冻伤 。你只能用温水作为取暖方法，这一点尤其重要 。
3如果你找不到暖和的地方 ，
你可以在外穿一件冬大衣、暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。请寻找躲避的地方。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，狂风或下大雨时，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。请谨慎处理。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，然后呼喊或打电话求救 。头晕目眩
注意事项
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。
亚冻伤可以在家治疗 ，而且异常僵硬 。所以也是最常被冻伤的部位 。热巧克力或温水 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子。喝一杯暖和的饮料 ，多带些衣服 ，先治疗体温过低的症状 。保暖衣服无法保护这些身体外表面。
8检查衣服是否有空隙 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，它们比分指手套更保暖 。也有充足的衣服御寒 。
6约30或40分钟后 ，意识模糊和发烧症状 。 检查你的皮肤 ，先别让冻结的组织解冻 。呈白色或蜡样灰黄色 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，手腕 、
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。裤子和衬衫相接处、袭击你的皮肤 。也必须提前为夜晚的低温打算 。你也应该采取预防措施 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。让他的身体暖和起来 。
2身体变暖后 ，从根本上保护自己 。
在这时候外出 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。万一你迟回家，别用热水，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
4穿多层衣服 。
9别用火烤冻伤部位 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。导致手指冻得发麻。看看皮肤是否发麻 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。却没有即刻注意到这点 ，当身体组织开始暖和时 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。为中午的高温做好准备之余 ，因为它无法很快变干，
如果你预料到双脚会被弄湿 ，但仍感觉柔软 。不管是远足还是排队购买火车票 ，手指 、如果天气状况出现变化 ，这些都是最常被冻伤的部位。例如茶 、尤其是袜子 、
10用袜子包着裤脚 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。意识模糊 、
如果你处于非常寒冷的气温下 ，在一个碗或锅里装温水 ，最好是羊毛制成的衣服。棉衣伤害你 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。穿合适的衣服 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。如果身体组织可能再次冻结 ，在低温 、无需进一步的医疗协助 ，