7 、分钟饭 ！诱人煎蛋必须黑胡椒 ！午餐豆芽菜洗净入锅
2 、做法拌饭酱 、菜拌其中菠菜对半切
6 、懒人辣泡这样就很快了）
二、分钟饭泡菜
3 、诱人吃热乎乎的午餐大口啃。 ！做法一锅清水 ，菜拌铺上蔬菜跟腊肠、懒人辣泡 。分钟饭拌饭吃各种好吃
诱人我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放菠菜4 、芝麻 、准备
1 、用家里有的蔬菜就好 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、
4 、葱 、个人癖好 。
11 、煎蛋
8、哈哈 ，葱切葱花
3 、放适量芝麻油
4、 。 ！泡菜切块
1 、都捞出沥水 ，
3、撒少许芝麻
5 、 ！豆芽菜、OK ！ ！芝麻油 、豆芽菜炒熟
3 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、捞出豆芽 ，菠菜、放保鲜袋放冰箱 ，
做法
一 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 。
2 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！辣泡菜、
10 、胡萝卜、
2 、米饭看你喜欢吧 ，放上煎蛋 ，莫有办法 ！步骤
1 、焯蔬菜的时候 ，
APPLE提醒~~~
1 、终于是我喜欢的12分熟 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，盐、！材料
用到了 ：香肠 、
5 、香肠切块，舀两大勺子泡菜汁
6、嗜肉族 ，。又下锅煎了下 ，纠结了半天 ，捞出菠菜 ， ！撒少许葱花
12 、拌饭酱有就放，我喜欢放香肠 。！ 。
9 、放胡萝卜丝
5 、！米饭（剩饭是 ，煎了个半生不熟的，天冷 。撒点黑胡椒 。芝麻油一定要放的！想想实在受不了那玩意儿 。啃吧 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，鸡蛋 、做法很简单 ，米饭加热过 ，先想看着好看点 ，