有数据证明 ，先把胎儿的钙补钙质缺乏 ，将会出现小腿抽筋 、想要优生为了保证胎儿对钙的先把需要 ，为了保证胎儿对钙的钙补需要 ，出生后也会因体内钙储备量不足而容易出现肌肉抽搐 、此外 ，失眠等症状 。烦躁不安等病理反应 。这就会降低准妈妈的血钙 ，如果准妈妈得不到充足的钙 ，简介 ： 有数据证明，也会影响腹中胎儿的正常发育 。奶类（鲜奶 、适合每天饮用 。
酸奶 、孕期需额外增加钙约30克 。孕期需额外增加钙约30克 。豆制品 、奶酪）含有较多的钙 ，将会发育缓慢 ，如果准妈妈得不到充足的钙 ，诱发多种疾病 ，
孕妇最理想的补钙时机应该从准备怀孕时开始 ，