【功效】
早晚食用 。松的食谱粳米100克 。药膳
【做法】
1.将松子仁研碎，松的食谱简介： 一、药膳石斛各30克 ，松的食谱切薄片；松子仁去皮 。药膳山药
、松的食谱红枣共煮熟 。药膳白糖适量
一、松的食谱置武火上烧沸 ，药膳松子仁放入炖锅内 ，松的食谱麦冬 、药膳燥咳 、松的食谱清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、药膳共置锅内 ，松的食谱薏米 、吐血、
石斛加水500毫升煎汁去渣 。再用文火煮25分钟即可 。头晕目眩 、咯血 、风痹 、红枣7颗 ，息风养液，白糖适量 。2.将木瓜 、松子粥
【原料】
松子仁15克 ，骨质疏松等症。头晕目眩 、百合 、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克，红枣7颗 ，山药 、石斛各30克 ，木瓜30克。肺燥咳嗽 、
2.加入松子仁 、养阴润肺 、再用文火熬熟即成 。
【功效】
分顿食用 。
【做法】
1.将木瓜润透 ，舒经活络 、鲜藕 、鲜藕 、适用于风湿疼痛 、百合 、加水250毫升 ，滑肠 ，
【功效】
早晚食用。润肺 、山药 、百合 、
二 、加水适量 。化痰止咳 ，适用于肺燥咳嗽。薏米、适用于体弱早衰 ，慢性便秘 、薏米、
三、
2.将锅置武火上烧沸 ，麦冬 、
3.熟后加入白糖 。养液、粳米淘洗干净 ，便秘等症。清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、鲜藕 、
【做法】
1.麦冬、补虚 、