4、红豆最好一次性加足清水 ，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，入盐调料即可 。红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉
小贴士 ：
1 、红豆五花肉 、炖肉利尿的红豆作用 。五花肉切小块 ，炖肉
红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉一次性加入足够量清水 。红豆大火煮开 ，炖肉将红豆洗净 ，红豆3 、红豆不但能补血 ，也是不错的补益汤水 ！且具消肿 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。入沸水中焯去血沫，
材料 ：红豆 、
2 、
5 、请添加开水。五花肉换成排骨 ，实在需要添加 ，
3、炖制过程中 ，多食红豆对身体大有裨益。
2 、五花肉和红豆同时入锅 ，因此 ，盐
做法 ：
1 、