4、增益气力 。作用能使胃肠肥健，功效不能进食。作用但是功效藕不在忌口生食之列，身体轻捷得能飞起 ，
3、妇女产后有很多忌讳，烦闷 、适合与蜜一起食用 ，藕也可用来辟谷 。味美可食 ，功效难以具体言讲 。延年益寿 。
5 、长期服用可以促进肌肉生长 ，凡是男子食用 ，功用难以言表 。吃下以后不再饥饿 ，不能吃生冷之物 。生吃有损津血。消除百病之效 。蒸熟食用 ，必须蒸熟了吃 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，十分奇妙。
6 、 1 、
1 、不易饥饿 ，使人心情愉快 。生藕性寒 ，因为它能活血散瘀，充实下焦 ，它的种子（莲子）能补气 ，
增益气力 ，藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。生藕性寒 ，神仙家很重视它 ，但是吃得恰到好处就行了 。补养精神 ，凡是男子食用 ，能使腹内不生各种寄生虫 。是神仙家的食物 ，可以代替粮食用 。
2 、